href='http://fonts.googleapis.com/css?family=Alegreya&subset=latin, latin-ext' rel='stylesheet' type='text/css

Dzień Dobry Państwu,

 

Nazywam się Vivian Natalia Fiszer. Jestem psychologiem oraz psychoterapeutką. Stosuję terapie z nurtu poznawczo- behawioralnego, który jest najbardziej skutecznym i przebadanym wśród wszystkich terapii. Terapia w moim gabinecie, to nauka konkretnych umiejętności, które poprawiają komfort życia. Zapraszam do zapoznania się ze szczegółową ofertą i informacjami na stronie.

poznaj zespół

RADOŚĆ ŻYCIA

ZBUDUJ ŻYCIE

 

WARTE PRZEŻYCIA.

RADOŚĆ ŻYCIA

NAUCZ SIĘ OPTYMIZMU

 

PRZESTAŃ SIĘ MARTWIĆ,

KRYTYKOWAĆ, ROZLICZAĆ.

NAUCZ SIĘ OPTYMIZMU

UWAŻNOŚĆ

CIESZ SIĘ ŻYCIEM,

TU i TERAZ.

MINDFULNESS

ODPORNOŚĆ NA STRES

WZMOCNIJ SWOJĄ

ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ

ODPORNOŚĆ NA STRES

EFEKTYWNOŚĆ INTERPERSONALNA

ASERTYWNOŚĆ

ROZWIĄZYWANIE KONFLIKTÓW

EFEKTYWNOŚĆ INTERPERSONALNA

REGULACJA EMOCJI

STAŃ SIĘ WIRTUOZEM

 

SWOICH EMOCJI

REGULACJA EMOCJI

Prywatna Praktyka Psychoterapeutyczna

Co mnie wyróżnia
U

PRZEJRZYSTOŚĆ

 

Dobra terapia wymaga sporo pracy i dużej motywacji. Motywacja jest wyższa u osób, które uzyskują wyczerpujące informacje, co do swojego leczenia, zastosowanych interwencji i ich skuteczności. Poważnie traktuję zasady etyczne kodeksu terapeuty poznawczo- behawioralnego. Nikt nie dowie się, że uczestniczą Państwo w terapii, chyba, że zagraża to czyjemuś zdrowiu lub życiu. Historię przypadku przechowuję w specjalnej chmurze o najwyższych standardach bezpieczeństwa. Pacjentów umawiam w taki sposób, by nie było możliwości spotkania kogoś wychodząc. Nie ma żadnej tabliczki na drzwiach. Zachowujecie Państwo 100% anonimowości.

KOMFORT

 

Komfortowa terapia, czyli profesjonalizm terapeuty: punktualność, przygotowanie do sesji, zastępstwo na czas dłuższej nieobecności, nie zmienianie opłat za sesje. Odpisywanie na wiadomości, oddzwanianie, szukanie nowych rozwiązań, konsultowanie się z superwizorem. Trzymanie się ustalonych w kontrakcie zasad. Sprawdzanie, czy cele terapii są osiągane, a jeśli nie są, to znalezienie bardziej odpowiedniego specjalisty. Terapia dialektyczna, to również coaching telefoniczny. Oznacza to, że zawsze mogą Państwo do mnie zadzwonić pomiędzy sesjami, jeśli będą Państwo mieli jakiekolwiek problemy, czy wątpliwości. Sam gabinet jest klimatyzowany, wygodny, jest poczekalnia dla osób towarzyszących. Mieści się w dobrym punkcie komunikacyjnym (metro Wilanowska), obok jest parking. 

SKUTECZNOŚĆ

 

Skuteczna terapia to taka, której skuteczność udowodniono w rygorystycznych badaniach naukowych. Taką psychoterapią jest  terapia poznawczo-behawioralna, która działa w wielu zaburzeniach. Nowe odmiany tej terapii: terapia dialektyczno-behawioralna oraz akceptacji i zaangażowania nie pozostają w tyle. Specjalizuję się w leczeniu zaburzenia osobowości z pogranicza – borderline, przewlekłej depresji (dystymii), innych zaburzeń osobowości oraz problemów współwystępujących: uzależnień, zaburzeń odżywiania, problemów w związkach. Nowe terapie dają szerokie możliwości pomocy osobom, które cierpią od wielu lat. 

AKCEPTACJA

 

Akceptacja jest podstawą filozoficzną terapii dialektyczno-behawioralnej. Z jednej strony trzeba zmieniać zachowanie, które sprawia kłopoty, z drugiej akceptować siebie i własne ograniczenia. Bezwarunkowo akceptuję swoich pacjentów.  Co druga osoba w którymś momencie swojego życia spełnia kryteria zaburzenia psychicznego. Cierpienie jest nieodłącznym elementem człowieczeństwa. Wiem, że każdy człowiek, żyje tak, jak potrafi najlepiej. Wiem, że nikt nie cierpi na własne życzenie. Każdy pragnie szczęścia. Nie zmuszam. Nie prawię morałów. Nie oceniam. W terapii pracuję nad celami pacjenta, nie swoimi. Jeżeli ktoś chce ograniczyć swoje picie alkoholu, zamiast dążyć do 100% abstynencji ma do tego prawo, a ja spróbuję mu pomóc.

SPECJALIZACJE

Prowadzę psychoterapię w nurcie psychoterapii poznawczo-behawioralnych. Jest to nurt najbardziej przebadany i będący na świecie najbardziej uznanym nurtem psychoterapeutycznym. Powoli znajduje, to odbicie również w naszym kraju. Klienci szukają terapeutów poznawczo-behawioralnych. Nurt powstał w latach 60 w odpowiedzi na niską skuteczność psychoterapii prowadzonych wyłącznie rozmową, od tamtej pory stale się rozwijał. Powstały nowe jego odmiany, tak zwana Trzecia Fala (DBT i ACT). Odsyłam do artykułu autorytetów w tej dziedzinie, Pani doktor Pragłowskiej i Pani doktor Popiel. Najważniejsze cechy tej terapii: 

  • ograniczona w czasie (np zaburzenie lękowe uogólnione 10-16 sesji, zaburzenie osobowości z pogranicza 12 miesięcy)
  • skupienie na teraźniejszości (interesuje nas to, co dzieje się teraz)
  • oparta na współpracy (relacja partnerska pomiędzy terapeutą, a pacjentem)
  • zastosowanie adekwatnych technik terapeutycznych (ćwiczenia, praca własna pomiędzy sesjami, zadania domowe)

 

Trening Umiejętności jest elementem terapii dialektyczno-behawioralnej. Jest jednym ze składników terapii zaburzeń osobowości, czy innych chronicznych i przewlekłych problemów emocjonalnych. Składa się z czterech elementów. 

Trening Umiejętności można stosować oddzielnie dla osób, które chciałyby poprawić swoje funkcjonowanie psychospołeczne. Istnieje również w wersji dla młodzieży.

Coaching telefoniczny jest trzecim elementem terapii dialektyczno-behawioralnej. Pomiędzy sesjami zachęcam do kontaktu telefonicznego. Kontakt telefoniczny ma służyć stosowaniu nowych umiejętności. Mogą Państwo dzwonić, kiedy mają wątpliwość, trudności, a ja pomagam zastosować odpowiednią w danej sytuacji umiejętność behawioralną. Pacjenci, którzy angażują się w zachowania szkodliwe (samouszkodzenia, próby samobójcze, zażywanie narkotyków, picie alkoholu, każde inne zachowanie uznane za nieefektywne) mają dzwonić zanim zaangażują się w takie zachowanie. Zakłada się, że takie telefony pomogą w ograniczeniu tego typu zachowań. Trzecią sytuacją, w której kontakt telefoniczny może być istotny, jest problem w relacji terapeutycznej. Wrażliwe osoby często przerywają terapię z powodu problemów z terapeutą, których nie potrafią rozwiązać. Dlatego mogą zadzwonić, czy napisać i wyjaśnić wszelkie wątpliwości, które powstały podczas sesji. Zamiast rezygnować z terapii można wyjaśnić nieporozumienie przez telefon, mailowo, czy za pomocą smsa.

Terapia Poznawczo-Behawioralna z samej definicji jest krótkoterminowa. Wiele zaburzeń (fobie, zaburzenia lękowe, depresja) leczy się w 10- 15 sesji. Przy czym czasami są to sesje podwójne 1,5 godzinne. Natomiast terapia zaburzeń osobowości, w której się specjalizuję nie jest krótkoterminowa. Zaburzenia osobowości, to według definicji „głęboko zakorzenione, trwałe, nieprzystosowawcze wzorce relacji ze środowiskiem, myślenia o nim i postrzegania go, ukonstytuowane tak dalece, że powodują trudności w funkcjonowaniu społecznym i behawioralnym”. W psychoterapii dialektycznej zakłada się, że praca nad objawami trwa około 12 miesięcy, przy założeniu dwóch spotkań w tygodniu. Jedno spotkanie, to psychoterapia indywidualna, a drugie spotkanie poświęcone jest wyłącznie treningowi umiejętności. Po roku, osoby zwykle decydują się na drugi etap terapii, który polega na budowaniu życia, które będzie nie tylko pozbawione objawów, ale też satysfakcjonujące (życie warte przeżycia).

SPECJALIZACJE

  • ZABURZENIE OSOBOWOŚCI Z POGRANICZA 100%
  • ZABURZENIE AFEKTYWNE DWUBIEGUNOWE 100%
  • SAMOUSZKODZENIA 99%
  • UZALEŻNIENIA 99%
  • ZABURZENIA ODŻYWIANIA 85%
  • ZABURZENIA DEPRESYJNE 85%
  • ZABURZENIA LĘKOWE 70%

Ważne Informacje

Terapia różni się w zależności od problemów. Ogólnie schemat jest taki:

  1. Diagnoza
  2. Plan Leczenia (ilość sesji, długość sesji)
  3. Zawarcie kontraktu (cele pacjenta, zasady)
  4. Leczenie
  5. Ocena wyników
  6. Zakończenie (ewentualnie nowe cele i powrót do punktu nr 2)

Długość psychoterapii zależy od wielu czynników: ilości problemów pacjenta, jego zaangażowania się w terapię (np. praca własna pomiędzy sesjami). Poniższe wskazania pochodzą ze strony Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego i są orientacyjne. Mówią o tym, po ilu sesjach przeciętnie, osoba zaczyna odczuwać poprawę. W tej chwili przyjmuję wyłącznie pacjentów z zaburzeniem z pogranicza i tych którzy kwalifikują się do terapii dialektyczno-behawioralnej.

  • Zaburzenia lękowe  8/10 sesji — terapia poznawczo-behawioralna.
  • Depresja 10-12 sesji -terapia poznawczo-behawioralna.
  • Lęk społeczny 16 sesji -terapia poznawczo-behawioralna.
  • Zaburzenie afektywne dwubiegunowe -12 miesięcy dialektyczno-behawioralna.
  • Zaburzenie osobowości z pogranicza -12 miesięcy dialektyczno-behawioralna.
  • Inne zaburzenia osobowości -12 miesięcy dialektyczno-behawioralna.
  • Przewlekła depresja (dystymia) -12 miesięcy dialektyczno-behawioralna.

UWAGA, nowa grupa DBT startuje (mam nadzieję zimą 2016), cena 250-280 zł tygodniowo (sesja indywidualna+ grupa+coaching telefoniczny). Cena dla osób nie biorących udziału w psychoterapii indywidualnej z którymś z naszych terapeutów 100 zł za spotkanie płatne z góry za cały moduł.

Sesja 60 minut 150- 180 zł (zależy od terapeuty)

Odwoływanie sesji 12 godzin wcześniej, jeśli później, zostaje pobrane 50 % ceny sesji.

Pakiety zniżkowe do omówienia w gabinecie. Aktualnie przyjmuję wyłącznie gotówkę, ewentualnie przelewy.

W cenie zawarte są wszelkie materiały i rozmowy telefoniczne. Co do rozmów telefonicznych zasady są takie, że jestem dostępna 24 godziny na dobę w sytuacjach kryzysowych. W sytuacjach mniej pilnych proszę o dzwonienie do 21.00 i po 6.00. Oddzwaniam, tak szybko, jak to możliwe. Oczekuję, że pacjent zadzwoni ZANIM zaangażuje się w zachowanie szkodliwe (czyli np. jeśli zadzwoni pijany nie może oczekiwać, że będę z nim długo rozmawiać). Rozmowy telefoniczne nie zastępują sesji, służą natychmiastowemu wsparciu w sytuacji skrajnego kryzysu, pomocy w pracy domowej, zastosowaniu umiejętności oraz naprawieniu relacji terapeutycznej, jeśli pojawi się taka potrzeba. Dla osób, które nie są w stanie zadzwonić, proponuję email, to mniej bezpośrednia forma kontaktu, która również pozwala wiele wyjaśnić i naprawić ewentualnie problemy.

To jest dla wariatów. 
Z ostatniego raportu wynika że około 38% osób w unii Europejskiej cierpi na jakiś rodzaj cierpienia psychicznego, niestety tylko 2-9% uzyskuje minimalnie adekwatną pomoc. Można się dalej męczyć, tylko po co?

Trzeba krytykować swoich rodziców, rozmawiać o przeszłości, poruszać bolesne tematy.
Niczego nie trzeba, do niczego nie zmuszam. Jeśli ktoś przychodzi z lękiem przed np. lataniem, pracujemy nad tym, żeby zacząć latać. Rodzice nie mają tutaj nic do rzeczy, a nawet, jeśli mają, to w tej chwili niewiele pomogą. Takie jest stanowisko psychoterapii poznawczo-behawioralnych.

Uzależnię się od terapii.
Dobra terapia daje narzędzia do wykorzystania. Dlatego są prace domowe, praca własna. Chodzi o to, żeby poprawić to, co jest do poprawienia, polubić to, czego się nie da poprawić, skończyć terapię i żyć. Nie ma tutaj miejsca na uzależnienie.

To dla ludzi bez przyjaciół.
Na terapię przychodzą różni ludzie. Nie każdy chce opowiadać swoim przyjaciołom o problemach. Przyjaciele niekoniecznie są profesjonalnie przygotowani do pomagania. Terapeuta jest bezstronny, nie bierze niczyjej strony. Jest obcą osobą, dzięki temu patrzy z odpowiedniej perspektywy.

Mam płacić za to, żeby ktoś mnie wysłuchał.
Prawdziwe słuchanie zdarza się dość rzadko. Kiedy ktoś nas prawdziwie słucha i reaguje na to, co mówimy z uwagą i empatią, wiele dobrego może się wydarzyć. Jednak  terapia, to o wiele więcej niż to. Ćwiczenia, zadania, eksperymenty, psychiczny fitness prowadzący do wewnętrznej przemiany i w efekcie nowego życia.

Nazywam się Vivian Natalia Fiszer. Ukończyłam psychologię kliniczną w Wyższej Szkole Psychologii Społecznej.  Ukończyłam kursy terapii Dialektyczno- Behawioralnej oraz kurs terapii ekspozycyjnej (zaburzenia lękowe i PTSD).  Stale rozwijam swoje umiejętności. Uczestniczę w konferencjach dotyczących psychoterapii i zaburzeń osobowości. Jestem w trakcie 4 letniej szkoły Terapii Poznawczo-Behawioralnej, co upoważnia mnie do prowadzenia psychoterapii w tym nurcie.  Oznacza, to również, że pracuję pod stałą superwizją.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo- Behawioralnej, American Psychological Association, Association for Contextual Behavioral Science oraz  Society for Dialectical Behavior Therapy.

Psychoterapia jest moją pasją. Doświadczenie zdobywałam na oddziałach psychiatrycznych całodobowych i ośrodkach dziennych oraz prywatnych przychodniach zdrowia psychicznego. Od wielu lat pomagałam osobom z zaburzeniami odżywiania, depresją, lękiem oraz osobom uzależnionym (alkohol, narkotyki).  Zauważyłam, że duża część z tych osób nie uzyskała adekwatnej pomocy.

Statystyki wskazują, że wiele osób szukających pomocy psychoterapeutycznej może mieć zaburzenie osobowości. Postanowiłam specjalizować się właśnie w tych przypadkach. Przetłumaczyłam Trening Umiejętności Marshy Linehan i prowadziłam grupy dla kobiet z Zaburzeniem Pogranicznym. Zachęcona sukcesem grupy ukończyłam szereg kursów DBT i postanowiłam rozwijać się w tym kierunku.

Wszystkie osoby o rozchwianych emocjach mogą bardzo skorzystać na tego rodzaju terapii.

Większość czasu wolnego pożera moja pasja, czyli psychologia. Głównie problemy kliniczne (zaburzenia), nowe prądy terapeutyczne, ale również  psychologia kulturowa, zagadnienia społeczne, sytuacja kobiet.  Prywatnie jestem szczęśliwą mamą 10 letniego, wspaniałego chłopca. Razem uczymy się Uważności, by żadna piękna chwila nam nie umykała. Razem uczymy się akceptacji mniej fajnych wydarzeń, których nie da się uniknąć.

 DBT wymaga od terapeuty, by stosował jej zasady we własnym życiu. Wszystkie metody, których uczę, są mi dobrze znane. Stosuję je z powodzeniem, są skuteczne i bardzo pomocne w codziennym życiu.

 

 EUROPA   

FAKTY I LICZBY

%

Cierpiący na jakiekolwiek zaburzenie psychiczne

To jest dokładnie tyle milionów ludzi

DEPRESJA

europejczycy chorzy na depresję

%

odesetek

Zaburzenia Lękowe

Europejczycy chorzy na zaburzenia lękowe

%

odsetek

Zaburzenia
Osobowości

%

osoby chore na zaburzenia osobowości

%

osoby z zaburzeniem borderline, które umrą śmiercią samobójczą

Z ostatniego raportu wynika, że dostęp do dobrego leczenia w Unii Europejskiej jest ograniczony

 

%

Europejczycy uzyskujący minimalnie adekwatne leczenie

Co mówią inni

Konkretna i rzetelna terapeutka, zawsze przygotowana do sesji, punktualna, bez wodolejstwa, az, zaluje, ze juz wrocilem na swojewiedenskie smiecie i nie bede mogl kontynowac kuracji, chyba zeby na skypie? tylko czy to dziala?

witwinnk

Nie pierwsza moja terapia, nie pierwszy gabinet, wprawdzie dopiero zaczynam, ale póki co podobają mi się spotkania. Jest inaczej, od razu zaczęłyśmy od rozmowy, co poprzednio poszło nie tak, nie czułam się w żaden sposób oceniana, pani doktor widziała moje mocne strony i na nich się skupiała. Dostałam konkretne propozycje, co mogę zrobić w domu, no i mogę zadzwonić w razie kryzysu- to też dla mnie ważne, dzięki temu czuję, że nie jestem sama. Sam gabinet też inny, od samego przebywania czuję się lepiej.

mongomu

Juz jakis czas temu, brałam udział w grupie dla osób w toksycznych związkach, którą Pani Vivian prowadziła. Byłam zaskoczona jej zaangażowaniem i cierpliwością. Grupa była bardzo praktyczna, korzystam z wiedzy i różnych pomysłów, do dzisiaj, bycie tu i teraz, nie martwienie się na zapas, ten schemat, kiedy być asertywną, pewnie jeszcze jakieś inne. jednym słowem polecam!

marellska

GABINET EMOCJE