href='http://fonts.googleapis.com/css?family=Alegreya&subset=latin, latin-ext' rel='stylesheet' type='text/css

Moduł 2 Umiejętności Interpersonalne,

Tematy i Zadania, Uczestnicy, Nagrody i Punkty

kontrakt, zasady grupy
Zasady Grupy Treningu Umiejętności

  • Uczestnicy, którzy opuszczają zajęcia nie są wyrzucani z grupy. a. Jedynym sposobem odejścia jest opuszczenie 4 sesji treningu z rzędu.
  • Uczestnicy, którzy są w grupie wspierają się wzajemnie i: a. Zachowują imiona innych uczestników oraz wszelkie informacje ujawnione w grupie w tajemnicy. b. Przychodzą na każdą sesję grupową punktualnie i zostają do końca. c. Inwestują wysiłek/czas, by ćwiczyć umiejętności pomiędzy sesjami. d. Uprawomocniają się wzajemnie, unikają ocen i krytyki, zakładają najlepsze na swój temat. e. Dają pomocne, niekrytyczne informacje zwrotne, kiedy są zapytani. f. Są gotowi zaakceptować pomoc, od osoby, którą o to poprosili.
  • Uczestnicy, którzy są w grupie: a. Dzwonią wcześniej, by poinformować o swojej nieobecności lub spóźnieniu.
  • Uczestnicy nie zachęcają innych do angażowania się w zachowanie problemowe i: a. Nie przychodzą na sesję pod wpływem narkotyków/alkoholu. b. Jeśli alkohol albo narkotyki zostały już zażyte, uczestnicy przychodzą na sesję i zachowują się, jakby byli trzeźwi. c. Nie dyskutują, podczas i poza sesją o aktualnych lub dawnych zachowaniach problemowych, które mogą być zaraźliwe.
  • Uczestnicy nie wchodzą w ukrywane relacje oraz sojusze ze sobą i: a. Nie zaczynają relacji seksualnej/prywatnej, której nie można przedyskutować na grupie. b. Nie towarzyszą sobie w zachowanich ryzykownych, kryminalnych, czy zażywaniu narkotyków.
Założenia dotyczące Grupy
Założenie jest przekonaniem, którego nie da się udowodnić, mimo to decydujemy się z nim zgadzać i go przestrzegać (ponieważ nam służy) 1. Ludzie żyją najlepiej, jak potrafią. Wszyscy ludzie, w każdym momencie, robią wszystko tak, jak najlepiej potrafią. 2. Ludzie chcą poprawy. Typową cechą wszystkich ludzi jest chęć poprawy swojego życia i potrzeba bycia szczęśliwym. 3. Ludzie muszą starać się bardziej, próbować bardziej, oraz być bardziej zmotywowanym do zmiany.* To że ludzie żyją, jak najlepiej potrafią i chcą poprawy swojego życia, nie oznacza, że to wystarczy, by zmienić swoje życie, czy rozwiązać swoje problemy. 4. Ludzie mogli nie spowodować wszystkich swoich problemów, ale, mimo to, muszą je rozwiązać.** Ludzie muszą zmieniać swoje reakcje behawioralne i zmieniać swoje środowisko, by ich życie mogło się zmienić. 5. Nowe zachowanie musi być wyuczone we wszystkich kontekstach. Nowe umiejętności muszą być ćwiczone we wszystkich sytuacjach w których będą potrzebne, nie tylko w sytuacji, gdzie były uczone. 6. Wszystkie zachowania (działania, myśli, emocje) mają powód. Zawsze jest powód, albo kilka powodów dla naszego zachowania, myśli, emocji, nawet jeśli nie znamy tych powodów. 7. Znalezienie i zmiana powodów zachowania, działa lepiej od obwiniania i krytykowania. Obwinianie i krytykowanie jest łatwiejsze, ale jeśli chcemy spowodować zmianę w świecie, musimy zmienić łańcuch zdarzeń, który spowodował niechciane zachowanie, czy wydarzenie. *Ale większe starania i większa motywacja może nie być potrzebna, jeśli występuje stały rozwój i sensowne tempo poprawy. **Rodzice i opiekunowie muszą pomagać dzieciom w takich zadaniach.
dokumenty
  • Punktualność: 10 punktów 13.3%
  • Przynoszenie segregatora: 10 punktów 13.3%
  • Aktywność: 10 punktów 13.3%
  • Praca domowa: 20 punktów 26.6%
  • Misja specjalna: 25 punktów 33.3%
  • W sumie za każde spotkanie: 75 punktów 100%

Uczestnicy

1

16.05.2017

Misje Specjalne
brak
Tematy
Przedstawienie się, omówienie zasad, cele treningu umiejętności interpersonalne
Zadania Domowe
zrobienie Awatara, osobiste cele treningu

Walkiria

Czekolada

Tituuu

Jaskółka

Pokusa10

Johnny Montaggio

Mandala

2

23.5.2017

Misje Specjalne
zaobserwowanie i dopisanie własnych mitów + kontrargument + przedyskutowanie tego z kimś z
Tematy
Mity przeszkadzające w Efektywności Interpersonalnej
Zadania Domowe
przedstawienie kontrargumentów do Mitów

Walkiria

Czekolada

Tituuu

Jaskółka

Johnny Montaggio

Pokusa

Mandala

3

30.5.2017

Misje Specjalne
brak
Tematy
Klaryfikacja Celów w Sytuacjach Interpersonalnych, Dear Man, czyli jak dostać to czego chcę
Zadania Domowe
opisanie DEA w domu + 3 pomysły/cele na Dear Man

Walkiria

Czekolada

Tituuu

Jaskółka

Johnny Montaggio

Pokusa

Mandala

4

06.6.2017

Misje Specjalne
Wykonanie DEAR MANa z kimś obcym
Tematy

DEAR MAN – czyli jak prosić, jak wymagać, jak dostawać od innych, co potrzebuję

Zadania Domowe
Wykonać DEAR MANa z osobą znajomą

Jaskółka

Czekolada

Tituuu

Pokusa

Johnny Montaggio

Walkiria

Mandala

5

13.6.2017

Misje Specjalne
Rozpisanie i wykonanie jak największej ilości DEAR MANów.
Tematy
DEAR MAN  – ciąg dalszy.
Zadania Domowe
Rozpisanie i wykonanie DEAR MANa z osobą ”trudną”.

Walkiria

Czekolada

Tituuu

Johnny Montaggio

Pokusa

Jaskółka

Mandala

6

27.06.2017

Misje Specjalne
wykonanie i opisanie/     zapamiętanie w jaki sposób zastosowaliście        G & I w trudnej dla Was interakcji
Tematy
Umiejętność związana ze skutecznością w podtrzymywaniu relacji, czyli GIVE
Zadania Domowe
wykonanie i opisanie/    zapamiętanie w jaki sposób zastosowaliście      G & I

Tituuu

Czekolada

Johnny Montaggio

Jaskółka

Pokusa

Walkiria

Mandala

7

04.07.2017

Misje Specjalne

Uprawomocnienie samego siebie – zapisanie jednej sytuacji każdego dnia, czyli w sumie 7 do kolejnego spotkania.

Tematy

Uprawomocnienie – VI poziomów

tak nie robimy:
https://www.youtube.com/watch?v=DmXKas7TJbE

według nas genialny filmik pokazujący uprawomocnienie:
https://www.youtube.com/watch?v=Aks0bco7IQQ

Zadania Domowe

opisanie zastosowania uprawomocnienia – VI poziomów, czyli 6 opisów (pisemnie)

Tituuu

Walkiria

Johnny Montaggio

Pokusa

Jaskółka

Czekolada

Mandala

8

11.07.2017

Misje Specjalne

Zapis oraz wykonanie ćwiczenia efektywnych umiejętności interpersonalnych – Karta Pracy 5

Tematy

Efektywność w zachowaniu szacunku do samego siebie – FAST

Zadania Domowe

Rozpisanie skryptu efektywności interpersonalnej – Karta Pracy 4

Tituuu

Walkiria

Johnny Montaggio

Czekolada

Jaskółka

Pokusa

Mandala

9

18.7.2017

Misje Specjalne

brak

Tematy
 Ocena czy i jak intensywnie o coś prosić lub odmówić komuś/czemuś
Zadania Domowe
  1. drugie podejście do pracy domowej z poprzedniego spotkania
  2.  ”gra groszowa” lub jak to miało miejsce na spotkaniu
    ”na cukierki” 😉 – w parach
    odegranie scenki proszenia
    /odmawiania (karta pracy 6)

Walkiria

Johnny Montaggio

Czekolada

Tituuu

Pokusa

Jaskółka

Mandala

10

25.7.2017

Misje Specjalne

Odnowienie/
nawiązanie/podtrzymanie relacji

Tematy

Poznawanie ludzi i sprawienie, by Cię polubili

Zadania Domowe

Uważność innych ludzi, czyli obserwowanie, opisywanie, uczestniczenie (Arkusz 12)

Tituuu

Johnny Montaggio

czekolada

Pokusa

Walkiria

Jaskółka

Mandala

11

01.8.2017

Misje Specjalne

Dialektyczne spotkanie/rozmowa lub karta pracy 11A & 11B

Tematy

Dialektyka

(film o którym wspominałyśmy:

 

 

Zadania Domowe

Ćwiczenie 2.1 – dialektyka w moim życiu

Tituuu

Johnny Montaggio

Czekolada

Jaskółka

Pokusa

Walkiria

Mandala

12

08.8.2017

Misje Specjalne

brak

Tematy

Sposoby by zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia chcianych zachowań, czyli wzmocnienia.

Zadania Domowe

Zastanów się jakie zachowanie byś chciała/ł wzmocnić zarówno u siebie jak i u innych.

Tituuu

Johnny Montaggio

Czekolada

Jaskółka

Pokusa

Walkiria

Mandala

Walkiria

Johnny Montaggio

Czekolada

Tituuu

Pokusa

Jaskółka

Mandala

NAGRODA GŁÓWNA

(do wyboru)

nagroda główna-50% zniżki na kolejny moduł

wyjście do knajpki

sesja zdjęciowa

atrakcja dla dwojga

adrenalina

mega jazda

taniec lub ruch

konkret

rajd albo fajna przejażdżka

romatyczna przygoda

uroda

relaks, spa, masaż

kurs