Grupa: Jak budować poczucie pewności siebie

Masz silnego wewnętrznego krytyka? Brakuje ci pewności siebie, albo jest bardzo chwiejne? Towarzyszy ci wstyd i lęk? przyjdź na te zajęcia!

 

Budowanie Poczucia Pewności Siebie – czy to grupa dla mnie?

 

Dołącz do naszej grupy jeśli:

• chcesz pracować nad zwiększaniem swojej pewności siebie
• twoje poczucie własnej wartości potrafi fluktuować w zależności od sytuacji
• Masz wysokie wymagania względem siebie
• Twój krytyk wewnętrzny nie daje ci żyć
• Często towarzyszy ci lęk, wstyd i złość do samego siebie

 

Budowanie Poczucia Pewności Siebie – organizacja

 

• Poniedziałki: 18.30-20.30
  Prowadzące: Wioletta Borowiec Magdalena Lasak
• Miejsce: online
• Cena: 1040
• Terminy: 16/08-4/10 (orientacyjne)
• Liczba zajęć: 8

 

Budowanie Pewności Siebie: Jak wyglądają te zajęcia?

 

Będziemy uczyć się budować poczucie pewności siebie. Uczyć się postawy pełnej troski, wyrozumiałości i życzliwości względem samego siebie.
Omówimy przyczyny powodujące obniżanie się samooceny, tak, aby każdy mógł zrozumieć swój indywidualny przypadek. Dzięki temu będziemy mogli wspólnie tydzień po tygodniu uczyć się wychodzić z podkopujących siebie schematów zachowania. Będziemy również starać się wyłapywać myśli obniżające nasze poczucie wartości i uczuć się jak zastępować je tymi bardziej wspierającymi. Pomówimy o 3 wrogach pewności siebie (perfekcjonizmie, wstydzie i krytycyzmie). Okryjemy wiele zagadnień związanych z postawą współczucia. Oferujemy wiele praktycznych zadań i ćwiczeń, które nie tylko zapewnią momenty refleksji i wglądu, ale także rozszerzą Wasze metody radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami na codzień. Będziemy się uczyć jak zaopiekować się samym sobą – zapewnić sobie ukojenie i poczucie bezpieczeństwa.
Ostrzegamy, podczas tej grupy możesz zmienić swoje podejście do samego siebie. Co to będzie kiedy zaczniesz lubić siebie bardziej?

 

Kwalifikacja do grupy

 

Mamy nadzieję, że przejdziesz kwalifikację (konieczną jeśli jesteś spoza naszego Centrum) i niebawem spotkamy się na grupie. Kwalifikacja to 1-2 spotkania z prowadzącymi grupę robimy ją by:

• ustalić czy dana grupa pasuje do Ciebie;
• ustalić czy Ty pasujesz do danej grupy (może inna interwencja byłaby bardziej skuteczna w Twoim przypadku)
• oszczędzić czas, pieniądze i emocje wszystkich zainteresowanych i zadbać, byś uzyskał, uzyskała najlepszą możliwą opiekę.

By umówić się na kwalifikację wypełnij formularz zapisu, w ciągu kilku dni jedna z prowadzących skontaktuje się z Tobą i umówi spotkanie. Jeśli masz pytania lub nasz system zapisów zawiódł i nikt się do Ciebie nie odezwał tutaj telefony do prowadzących grupę:

• Wioletta Borowiec 530 777 215
• Magdalena Lasak 500 155 563

 

Kolejne kroki, opłata za grupę

 

Osoby, które chcą uczestniczyć w dowolnej grupie w naszym Centrum muszą najpierw wziąć udział w kwalifikacji. Dopiero po kwalifikacji zakładamy konto activenow i opłacisz zajęcia. Kwalifikację przechodzi się tylko raz, konto klienta również zakłada się tylko raz. Potem można już dowolnie zapisywać się na wszystkie zajęcia, które mamy w ofercie. Osoby będące już pod opieką Centrum (nasi pacjenci) i te po kwalifikacji opłaćcie zajęcia (tylko wtedy macie pewność rezerwacji miejsca).

Grupa zacznie się, kiedy zbierze się 10 osób data będzie więc przesuwana, pamiętajcie proszę, że będziemy was wielokrotnie powiadamiać o tym że mamy się spotkać