Psycholog

Kasia Czarnecka

Umów się na Spotkanie

(lista oczekujących)

+

Kasia Czarnecka
o sobie samej

Pracuję wyłącznie z osobami z zaburzeniami osobowości

Jestem psychologiem, terapeutą DBT, absolwentką podyplomowych studiów w zakresie psychotraumatologii na Uniwersytecie SWPS oraz certyfikowanym trenerem.
Pracuję wyłącznie z dorosłymi, zmagającymi się z zaburzeniami osobowości (w tym borderline, narcystyczne oraz antyspołeczne), którzy cierpią z powodu depresji, zaburzeń afektywnych dwubiegunowych oraz dysregulacji emocji.
Pomagam osobom doświadczającym zespołu stresu pourazowego w wyniku doświadczenia skrajnie stresujących wydarzeń takich jak: kataklizmy, klęski żywiołowe, wypadki komunikacyjne, wykorzystanie seksualne, bycie ofiarą gwałtu oraz otrzymanie diagnozy zagrażającej życiu choroby.

W mojej pracy bazuję na terapii dialektyczno-behawioralne (DBT), która łączy techniki terapii poznawczo-behawioralnych z umiejętnościami uważności oraz procesami dialektycznymi. W przypadku pacjentów cierpiących z powodu PTSD wspieram się terapią przedłużonej ekspozycji oraz EMDR (w trakcie szkolenia). W mojej pracy koncentruję się na skuteczności oraz efektywności oddziaływań terapeutycznych, dlatego wykorzystuję narzędzia, których skuteczność została dowiedziona naukowo (evidence-based practice).

Dodatkowo prowadzę grupowe treningi umiejętności DBT.

Mogę Pomóc

Osobom dorosłym z: zaburzeniami osobowości, dysregulacją emocji, doświadczającym PTSD.

 

Pracuję

A prywatnie lubię

Terapia Dialektyczno-Behawioralna

Terapia DBT zafascynowała mnie bo jest skuteczna, ale też pozwala mi się rozwijać, dzięki umiejętnościom -jako terapeuta DBT muszę ich używać 😉
Dzięki pracy w tym nurcie mogę doświadczać wspólnie z moimi Pacjentami pozytywnych zmian, które codziennie podnoszą jakość naszego życia.

 

Praca, wiedza, blog

Praca jest dla mnie wyzwaniem, ale również wielką pasją. Skupiam się nad rozwojem kompetencji poprzez udział w szkoleniach oraz konferencjach naukowych i regularnych superwizjach. Uwielbiam zdobywać nową wiedzę- pozwala mi się rozwijać i skutecznie pomagać. Piszę na blogu emocje.pro i zaczynam nieśmiało nagrywać podcasty.

Gotowanie

Kulinaria to nieodłączna część mojego życia i druga obok psychologii pasja. Jestem przekonana, że dobre jedzenie i długie rozmowy przy stole mogą być cudownym sposobem na błogie doświadczanie chwili. Bardzo często właśnie w ten sposób spędzam chłodne wieczory.

Włochy, tylko Włochy

Moim ukochanym kierunkiem są Włochy i mam myśl, że ten kierunek ma niewyczerpany potencjał. Gdybym miała wybrać moje miejsce na ziemi, to właśnie tam. Moja ukochana formuła na wakacje to samochodowe włóczęgi, nawigowane przez palec błądzący po mapie, tysiące zdjęć i kolekcjonowanie przepisów. 

Shinrin -yoku

Potrafię spędzać długie godziny spacerując wśród zieleni i drzew. Przyglądam się drzewom, dotykam roślin i podziwiam światło. To pozwala mi doświadczać chwili, zregenerować siły witalne i ukoić zmysły. Zawsze kiedy jest to tylko możliwe korzystam z leśnych kąpieli, bo wierzę w  prozdrowotną moc takiej leśnej terapii (pierwsze badania naukowe nad nią są obiecujące.

 

Życie z Beaglem

Jestem do szaleństwa zakochana w moim kipiącym energią psie, który w każdej wolnej chwili zabiera mnie na bardzo długie spacery. Bardzo często towarzyszy mi podczas pracy i chętnie poznaje moich wszystkich pacjentów. Mogę godzinami nasłuchiwać jak pochrapuje i bawić się jego aksamitnymi uszami.

 

Specjalizacje

Borderline (BPD)

Zaburzenie Osobowości z Pogranicza, utrwalony, stały  wzór niekorzystnego funkcjonowania (relacje, zachowanie, emocje, myśli).  Osoby te często nie wiedzą, że cierpią z powodu BPD szukają pomocy z powodu innych problemów.

Zaburzenia Osobowości

W BPD współwystępują inne zaburzenia osobowości, dlatego zajmuję się również nimi pojedynczo lub jako dodatkowe w BPD (zależne, unikające -lękliwe, obsesyjno-kompulsyjne -anankastyczne, narcystyczne i inne). 

Intensywne Emocje

Pomagam osobom dla których ich emocje stały się nie do zniesienia. Terapia DBT jest skuteczna właśnie dla tych osób, ponieważ oferuje konkretne skuteczne metody regulowania emocji, podnoszenia nastroju, utrzymywania dobrych, trwałych relacji.

Myśli, Tendencje "S"

Tendencje i fantazje samobójcze są charakterystyczne dla osób, które cierpią tak bardzo, że wolą umrzeć nić wytrzymywać to dłużej, oczywiście w terapii pracujemy nad tym, by to się jak najszybciej zmieniło.

PTSD

Trudne wydarzenie się zakończyło, a osoby cierpiące na PTSD nadal doświadczają jego skutków (np. flashbacki, koszmary, drażliwość). Odpowiednia terapia pomaga wrócić do normalnego życia.

Toksyczne Relacje

Osoba, która ciągle czuje się inaczej, rano jak milion dolarów, popołudniu jak Antygona nie może albo jest jej bardzo trudno tworzyć stabilne relacje, świat w tym ludzie jawią jej się czarno biali. Pracując nad tym możemy to zmienić.

Opinie o mnie

Naprawdę ciężko jest znaleźć placówkę choć w połowie tak dobrą jak ta. Bardzo cieszę się że trafiłam na stronę emocje.pro i zapisałam się na terapię. Uważam że terapia dialektyczno behawioralna jest wyjątkowo skuteczna przy leczeniu zaburzeń osobowości. Już następują pewne zmiany a terapia nie trwa długo.
Kasia jest wspaniałą terapeutka, dzięki niej znalazłam w sobie promyk nadziei że zmiana mojego życia na lepsze jest możliwa.

anonimowa pacjentka,

Nie będzie przesadą, jeśli napiszę, że to miejsce zmienia życie na lepsze. Nieoceniona pomoc przy nauce uważności, kontrolowaniu emocji i efektywnego działania. Trafiłam pod skrzydła Katarzyny Czarneckiej – mogę jedynie życzyć każdemu, żeby spotkał na swojej drodze tak ogromne pokłady wyrozumiałości i wiedzy, z jakimi ja zetknęłam się u Kasi 🙂

anonimowa pacjentka

Nie da się opisać wdzięczności jaką czuję. Dostałam narzędzia do pracy, dzięki czemu  wycofanie farmakologii i obecna ciąża były możliwe bez skutków ubocznych w postaci huśtawek emocjonalnych. Pierwszy raz od wielu lat poczułam, że mogę sama stać na własnych nogach i ze wszystkim jestem w stanie sobie poradzić, a jeśli nie – to też w porządku 🙂

anonimowa pacjentka

Zapisz się na nasz Newsletter

nowości dotyczące psychologii, szkoleń, wydarzeń i konferencji

Udało Ci się zapisać!