Warsztaty dla bliskich: partnerów, rodziców, przyjaciół osoby wrażliwej

Serdecznie zapraszamy wszystkie osoby bliskie naszych pacjentów (i nie tylko) na 2 dniowe warsztaty o tym jak pomagać osobom wrażliwym/z problemami psychicznymi. Tematy naszych zajęć (w przybliżeniu):

  • zaburzenia osobowości, depresja, ADHD
  • jak sprawić by być słyszanym?
  • na czym polegają sensowne wymagania?
  • konflikty jak je rozwiązywać?
  • jak pomóc regulować emocje?
  • tendencje samobójcze i samouszkodzenia- jak się zachowywać?
  • skąd wziąć siłę, cierpliwość i konsekwencje?

 

Zaburzenia osobowości, depresja, ADHD

 

Przedstawimy kluczowe informacje na temat typowych problemów naszych bliskich i odniesiemy je do konkretnych historii tak by każdy zrozumiał z czym tak naprawdę się boryka.

 

Sprawić by być słyszanym

 

Osoba z problemami często jest bardzo skupiona na sobie. Nic dziwnego, ból dość skutecznie przyciąga uwagę i trudno widzieć coś poza nim. Przypomnijmy sobie jakiś dzień kiedy bardzo bolała nas głowa, brzuch czy ząb. Czy mieliśmy wtedy siłę, cierpliwość, uwagę dla innych ludzi?
Najczęściej nie, albo przynajmniej było to mocno ograniczone. Będziemy uczyć się skutecznie mówić o swoich emocjach i potrzebach.

 

Jak działają relacje

 

Nie jest możliwe ciągłe skupianie się na jednej stronie relacji, relacje tak nie działają. Kiedy ciągle tylko dajemy siłą rzeczy w końcu zaczynamy się wypalać. Nawet w przypadku bardzo jednostronnej relacji jaką jest rodzicielstwo możemy się zmęczyć. Porozmawiamy o tym jak działają relacje i jak wygląda to u nas. Spojrzymy również na wzorce kulturowe zarówno te dotyczące bycia rodziciem/dzieckiem jak i partnerem.

 

Moje wartości i co z nich wynika

 

Zastanowimy się nad naszymi wartościami, spróbujemy odpowiedzieć na pytania

  • Jak zmieniła się rola dziecka i rodzica? Czy potrafimy się w tym odnaleźć?
  • Jakie są nasze wartości w tym obszarze?
  • Podobnie: jakim chcę być partnerem, partnerką?

 

Realistyczne wymagania

 

Z powyższych tematów wyniknie to jakie chcemy mieć wymagania wobec osoby bliskiej. Przyjrzymy się jakie wymagania są realistyczne, jak je stawiać i w jaki sposób egzekwować.

 

Konflikty z osobą wrażliwą

 

Co zrobić kiedy pojawi się konflikt? Nie ma relacji bez starć, sporów i konfliktów. Dobra relacja to nie taka, w której nigdy nic trudnego się nie dzieje. Relacja jest dobra kiedy potrafimy wychodzić z ciężkich sytuacji silniejsi, bliżsi sobie

 

Deeskalacja konfliktów i regulacja emocji

 

Porozmawiamy o tym jak możemy pomóc drugiej osobie zmniejszyć trudne emocje. Jak komunikować się, żeby uspokoić a nie rozogniać sytuację.
Kiedy natomiast zdarzy się kłótnia to jak mamy się zachować, żeby wyrządziła jak najmniej szkód?

 

Tendencje samobójcze i samouszkodzenia

 

Co robić, jak się zachowywać kiedy bliska nam osoba przejawia takie zachowania? Dlaczego tak się dzieje i jak możemy pomóc drugiej osobie i samemu sobie w tej tak skrajnie stresującej sytuacji?

 

Siła, cierpliwość, konsekwencja?

 

I ostatecznie bardzo ważny temat: skąd mamy wziąć siłę, by radzić sobie z tym wszystkim? Czy moje wymagania wobec samego siebie są możliwe do zrealizowania w mojej sytuacji? Jeśli nie to co mogę zrobić? Jeśli tak to jak mogę siebie w tym wesprzeć.

 

Warsztaty dla bliskich: partnerów, rodziców, przyjaciół osoby wrażliwej: organizacja

 

Zajęcia odbędą się w kolejne:

  • 2 niedziele 14/21 listopada
  • od 10:00 do 14.00 (z przerwami)
  • na marszałkowskiej 58/3 i
  • prowadzą je: Vivian Fiszer i Kamila Pawlik

 

Tematyka warsztatów będzie dostosowana do potrzeb grupy. Warunkiem uczestnictwa jest:

  • akceptacja kontraktu grupy i stosowanie się do niego
  • opłacenie zajęć przez system activenow

 

telefon do współprowadzącej grupę: Kamila Pawlik +48 663 277 263

Spiesz się z zapisem!

 

Spiesz się z zapłaceniem zaliczki bo potem nie będzie miejsca.
Grupa ruszy jeśli zbierzemy 10 osób. Jeśli nie ruszy jesienią to wtedy na pewno w styczniu.

Jeszcze więcej tego co polecamy:

Życie warte Przeżycia! Zbudujemy je razem