Grupa psychoedukacyjna i trening umiejętności dla osób zmagających się z ADHD

Jak to jest z tym ADHD, czy wiedza może nam pomóc? jak lepiej się zorganizować i nie zwariować, jak radzić sobie z emocjami i impulsywnością.

UWAGA ta grupa obecnie odbywać się będzie zarówno na żywo jak i online!

Cieszymy się bardzo, że interesujesz się naszą grupą.

ADHD czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi to problem który dotyka coraz więcej z nas. Nie tylko dlatego, że jest lepiej diagnozowany ale również dlatego, że czasy w których żyjemy nie sprzyjają naszym umysłom. Coraz trudniej o chwile skupienia, czy relaksu w naturze, gdzie moglibyśmy naładować akumulatory.

Czy ADHD kontroluje ciebie? czy ty kontrolujesz ADHD?

To pytanie wyjściowe na które spróbujemy znaleźć odpowiedź. Rzecz jasna nie będziemy wyłącznie eksplorować, wszystkie nasze grupy mają charakter praktyczny. Dostaniesz tu sporą dawkę informacji, a psychoedukacja jest zalecana w przypadku ADHD. Bazujemy na protokole który udowodnił swoją skuteczność w kilku badaniach naukowych, masz więc pewność że zrobimy coś sensownego, a nie będziemy siedzieć w kółku patrząc się na siebie. Więc jeśli nie udaje ci się samodzielnie wprowadzić zasad z naszego poradnika to mamy nadzieję, że nasza wiedza i doświadczenia a także informacje wnoszone przez uczestników sprawią że stanie się to łatwiejsze.

No dobrze, ale za co ja właściwie płacę?

• za naszą wiedzę na temat ADHD
• za ćwiczenia, które będziemy wspólnie robić
• za prace zadawane z tygodnia na tydzień (tak, wiemy, średnia to przyjemność, ale za to wysoka skuteczność)
• za możliwość spotkania się w miłym towarzystwie.

Grupa: ADHD czyli – czy leci z nami pilot, a w ogóle dokąd lecimy?

na zajęciach porozmawiamy o:

• ADHD, czym jest, skąd się bierze, jak wpływa na mózg,
• uwadze i koncentracji i co możemy zrobić by ja poprawić
• chaosie, jak go okiełznać,
• jak zadbać o większą organizację w życiu
• o regulacji emocji w tym b silnych emocji
• o impulsywności i ćwiczeniach by ją zmniejszyć
• i paru innych

Kwalifikacja do grupy

Osoby, które chcą uczestniczyć w dowolnej grupie w naszym Centrum muszą najpierw wziąć udział w kwalifikacji. Dopiero po kwalifikacji zakładamy ci konto activenow i możesz opłacić zajęcia.

Grupa ma 3 edycje (termin rozpoczęcia):

• jesienną (wrzesień)
• zimową (styczeń)
• wiosenną (kwiecień).

Trzeba zapłacić z góry (to najlepsza motywacja by nie zrezygnować).
Zajęcia będą trwały 2 godziny.

COVID, prowadzące są zaszczepione, resztę ustalimy na zajęciach w zależności od aktualnej sytuacji epidemiologicznej i potrzeb grupy. Reszta informacji w obowiązkowym do podpisania kontrakcie grupy (przed zajęciami).

Spiesz się z zapisem!

Spiesz się z zapłaceniem zaliczki bo potem nie będzie miejsca.
DATY są ORIENTACYJNE, grupa ruszy jeśli zbierzemy 10 osób. Jeśli nie ruszy jesienią to wtedy na pewno w styczniu.