Vivian Fiszer
Psycholog, terapeutka DBT, po wielu szkoleniach, konferencjach, prowadzi szkolenia terapeutyczne oraz grupy, pracuje z dorosłymi. Therapy in English
DBT to terapia, która wymaga zespołu DBT oraz grupy treningu DBT. Trening DBT jest nawet bardziej skuteczny niż terapia indywidualna (wdł. badań)
Anita Kręgielewska
Psycholog, terapeutka DBT, dużo szkoleń i konferencji, prowadzi szkolenia, oraz grupy, pracuje z dorosłymi. Therapy in English
Prowadzimy terapię indywidualną, grupową; skupiamy się na teraźniejszości i konkretnych umiejętnościach, które poprawiają komfort życia; stosujemy wyłącznie metody oparte na dowodach naukowych
Zapisujesz się do nas na terapię?
Na terapię przyjmujemy dopiero po zapisu przez formularz
problemy psychiczne w europie
Fakty, Statystyki
%
Osoby z jakimś zaburzeniem (UE)
%
= milionów ludzi
%
Zaburzenie osobowości
%
Występowanie Borderline w ciągu życia
Średnio Sesji DBT w roku*
Konferencji, szkoleń DBT i Zaburzeń Osobowości
Pacjentów z zaburzeniem osobowości w roku
Przeprowadzonych grup treningu DBT*
*Anita lub Vivian
*Anita+ Vivian
Nasza Oferta
Zajmujemy się terapią dialektyczno behawioralną, jest to podejście bardzo praktyczne. Tu i Teraz uczymy się jak radzić sobie z emocjami, relacjami, stresem, kryzysem, impulsywnością. Terapia ta ma kilka elementów wymienionych obok.
Pracujemy z dorosłymi i nastolatkami 15+ (czasami młodszymi).
Terapia Indywidualna
Na spotkaniach indywidualnych, pracujemy nad zmianą zachowań, regulacją emocji, budowaniu Życia wartego Przeżycia i zastanawiamy się jak stosować DBT w życiu.
Konsultacje Telefoniczne
W trakcie terapii kontaktujemy się telefonicznie, by uczyć się regulacji emocji, konstruktywnie rozwiązywać problemy i zapobiegać kryzysom.
Trening w Grupie
Nic nie jest tak skuteczne (wynika to z badań, nie naszych widzimisię) jak trening grupowy DBT, nie jest to typowa terapia grupowa tylko warsztaty.
Terapia Skype
Jest mnóstwo badań na temat skuteczności terapii przez Skype, a nawet interwencji bazujących na aplikacjach internetowych.
Dobre Emocje
Regulacja emocji, lepszy nastrój, radzenie sobie z silnymi emocjami.
Dobre Relacje
Dbanie o relacje, asertywność, by relacje były przyjemne.
Kryzys i Stres
Przetrwanie kryzysu bez pogarszania i akceptacja rzeczywistości.
Uważność Mindfulness
Podstawa! By radzić sobie z emocjami, musimy panować nad swoim umysłem.
Nasze specjalizacje
Niektóre problemy opisane zostały na blogu i tam prowadzą linki
Zaburzenia Lękowe
Częste Pytania
Pojawia się wiele różnych pytań, z boku kilka wybranych. Zawsze jesteśmy gotowi odpowiadać na wątpliwości, najszybciej smsem lub mailem oraz na FB (chat jest też w dolnym prawym rogu). Prosimy jednak o cierpliwość, ponieważ odpowiadamy w wolnym czasie, którego mamy niewiele. Tymczasem warto poczytać nasz blog, na którym piszemy o wszystkich tematach związanych z zaburzeniami i terapią, którą się zajmujemy.
Jak wygląda terapia?
Terapia różni się w zależności od problemów. Ogólnie schemat jest taki:
- Diagnoza
- Plan Leczenia
- Zawarcie pisemnego kontraktu (zasady terapii)
- Leczenie
- Ocena wyników
- Zakończenie (ewentualnie nowe cele i powrót do punktu nr 2)
Jak długo trwa terapia?
Poniższe wskazania pochodzą z badań i są orientacyjne. W tej chwili przyjmujemy wyłącznie pacjentów z zaburzeniami osobowości, którzy kwalifikują się do terapii dialektyczno-behawioralnej +grupy, która jest fundamentem tej terapii. Długość terapii zależy od wielu czynników: ilości problemów pacjenta, jego zaangażowania w terapię (np. praca własna pomiędzy sesjami). Terapia trwa, 12 miesięcy, by pozbyć się najdokuczliwszych objawów, a w sumie 18-24 miesiące (utrzymanie efektów, budowanie Życia wartego Przeżycia).
Jak się zapisać na spotkanie?
Koniecznym jest wypełnienie kwestionariusza, chcemy zachować kolejność zgłoszeń ponieważ czasami mamy kolejki, poza tym często pracujemy i nie możemy odebrać telefonu, wszelkie informacje o terapii wyczerpująco opisaliśmy na tej stronie oraz w FAQ- częste pytania.
Ile to kosztuje
Cena zależy od terapeuty, najdłużej pracują w DBT Vivian i Anita i Kinga, następnie są to osoby z zespołu, a na końcu mamy psychologów którzy nie są jeszcze tak długo z nami, ale ukończyli nasze szkolenie. Czasami przyjmujemy studentów ostatniego roku (zwykle są przed obroną), jednak tylko takich którzy w trakcie studiów odbyli dużo stażów i pracowali już z pacjentami (oni mają obniżoną stawkę). Stawki można sprawdzić na znanym lekarzu bądź w formularzu zapisu na terapię.
Niektóre Opinie o nas
Nauczyłam się radzić sobie z trudnymi emocjami, stresem. Moje relacje z ludźmi są lepsze. Zrozumiałam siebie, odzyskałam spokój i poczucie własnej wartości. Byłam już na kilku terapiach i zawsze czułam, że terapia powinna być czymś więcej niż tylko rozmową z której nic nie wynika. Tym razem rzeczywiście była czymś więcej. Konkretne ćwiczenia, metody, które przekładają się na moje codzienne życie.
Konkretna i rzetelna terapeutka, zawsze przygotowana do sesji, punktualna, bez wodolejstwa, az, zaluje, ze juz wrocilem na swoje wiedenskie smiecie i nie bede mogl kontynowac kuracji, chyba zeby na skypie? tylko czy to dziala?
Juz jakis czas temu, brałam udział w grupie dla osób w toksycznych związkach, którą Pani Vivian prowadziła. Byłam zaskoczona jej zaangażowaniem i cierpliwością. Grupa była bardzo praktyczna, korzystam z wiedzy i różnych pomysłów, do dzisiaj, bycie tu i teraz, nie martwienie się na zapas, ten schemat, kiedy być asertywną, pewnie jeszcze jakieś inne. jednym słowem polecam!
Nie pierwsza moja terapia, nie pierwszy gabinet, wprawdzie dopiero zaczynam, ale póki co podobają mi się spotkania. Jest inaczej, od razu zaczęłyśmy od rozmowy, co poprzednio poszło nie tak, nie czułam się w żaden sposób oceniana, pani doktor widziała moje mocne strony i na nich się skupiała. Dostałam konkretne propozycje, co mogę zrobić w domu, no i mogę zadzwonić w razie kryzysu- to też dla mnie ważne, dzięki temu czuję, że nie jestem sama. Sam gabinet też inny, od samego przebywania czuję się lepiej.
Po roku pracy, mogę powiedzieć, że dzięki Pani Anicie w dużej mierze odzyskałam kontrolę nad swoim życiem. Nie jest jeszcze idealnie, ale wiem co robić, żeby radzić sobie w gorszych chwilach. Sama forma terapii nie jest dla mnie łatwa, wymaga ode mnie wiele wysiłku i systematycznej pracy, ale widzę że to działa i to motywuje mnie do tego, żeby dalej pracować.
Po sześciu długich pobytach w szpitalu, pięciu długoterminowych terapiach, najróżniejszych diagnozach, usłyszeniu od lekarza ‘Pani jest po prostu histeryczką’ miałam zamiar się poddać.(…) Anita, powoli i z ogromną dozą zrozumienia i współczucia zaczęła mnie prowadzić przez ten niesamowicie trudny proces zdrowienia. Daje mi do ręki narzędzia, którymi mogę sobie pomagać każdego dnia. Dzięki DBT i mojej cudownej terapeutce te życie staje się warte przeżycia.