href='http://fonts.googleapis.com/css?family=Alegreya&subset=latin, latin-ext' rel='stylesheet' type='text/css
Czy mimo starań masz problemy z zajściem w ciążę/ doświadczyłaś poronienia
?
Czy uważasz, że czas Twoich starań jest zbyt długi?
?
Czy irytuje Cię pytanie: Kiedy dziecko
?
Czy unikasz spotkań z rodziną, bo ktoś mógłby zapytać: Kiedy dziecko
?
Czy twoja uwaga jest skupiona na kobietach w ciąży/ z dziećmi
?
Czy unikasz spotkań z koleżankami w ciąży lub tymi, które właśnie urodziły
?
Czy odczuwasz nieprzyjemne emocje widząc kobiety w ciąży lub z małymi dziećmi
?
Czy masz problemy w relacjach z najbliższymi
?
Czy czasami myślisz, że gdybyś była w innym związku miałabyś już dziecko
?
Czy masz niższe poczucie wartości, nie czujesz się prawdziwą kobietą, bo nie jesteś mamą
?
Czy przeżyłaś poronienie i masz poczucie, że nikt bliski nie rozumie Twojej żałoby
?
N

Jeśli odpowiadasz twierdząco na większość powyższych pytań, prawdopodobnie problemy wynikające z braku potomstwa znacząco wpływają na Twoją jakość życia i relacje z otoczeniem.
Jeśli cierpisz i twoje życie nie wygląda tak, jakbyś chciała zasięgnij opinii psychologa.

Niepłodność i Poronienie

Niepłodność została uznana przez WHO za chorobę cywilizacyjną. Obecnie szacuje się że co 4-5 para w Polsce ma problemy z poczęciem dziecka. Gdy  kobieta zajdzie już w ciążę niekiedy doświadcza traumy poronienia. Jak podają statystyki około 15% zdiagnozowanych ciąż kończy się utratą dziecka. Diagnoza niepłodności jest dla pary przeżyciem porównywalnym z tym w momencie otrzymania diagnozy choroby nowotworowej (pod względem stresu). 

Osoby niepłodne cierpią w samotności, mając poczucie niezrozumienia, stygmatyzacji, a nawet izolacji. Towarzyszy im smutek i złość. Zarówno wśród niepłodnych kobiet jak i niepłodnych mężczyzn utrzymują się wysokie wskaźniki niepokoju, poczucia winy, obniżonego nastroju, niskiej satysfakcji życiowej. Na skalach badających poziom depresji, osoby niepłodne uzyskują znacznie wyższe wyniki od osób, które nie mają tego problemu. Częściej dochodzi do rozwodów. Pary po poronieniu, czy niepłodne mają problemy z relacjami i komunikacją z otoczeniem, a kobiety cierpią z powodu poczucia braku kobiecości.

 

Leczenie problemów emocjonalnych w niepłodności i poronieniach

Problemy z ludźmi

Twoje relacje z partnerem nacechowane są poczuciem nerwowości. Rozmowy kończą się kłótnią, której źródła upatrujesz w barku potomstwa. Nie chcesz i boisz się spotykać się z rodziną, nie spotykasz się z koleżankami w obawie, że są w ciąży. Czujesz się samotna/ny, niezrozumiana/ny.

Twoje Wnętrze

Doświadczasz szeregu negatywnych często sprzecznych emocji (cieszysz, się że koleżanka urodziła dziecko, ale nie radzisz sobie z zazdrością). Twoja samoocena i poczucie kobiecości/męskości legło w gruzach. Masz poczucie winy i wstydu.

Niepewność siebie

Nie wiesz co dalej. Obawiasz się, że partner zostawi Ciebie lub że Ty będziesz skłonna/ ny do opuszczenia partnera. Nie jesteś w stanie niczego zaplanować niczego – rytm Twojego życia wyznacza cykl miesiączkowy.

Stres

Każda kolejna miesiączka jest opłakiwana. W przypadku poronienia przeżywany jest okres żałoby, jednak niepełnej, często odroczonej, gdyż presja społeczeństwa nie pozwala na przeżycie jej we właściwy sposób. Poszukujesz przyczyn braku potomstwa lub jego straty w sobie. Poszukujesz kolejnych ośrodków i sposobów leczenia. Masz problemy komunikacyjne z najbliższymi.

Jak radzić sobie po traumie poronienia

  • Opłacz stratę, przeżyj żałobę

  • Pozwól sobie na emocje, które Tobie towarzyszą

  • Pochowaj utracone dziecko, stwórz miejsce do którego będziesz  mogła/mógł przychodzić by z Nim pobyć.

  • Staraj się, jeśli tego potrzebujesz, rozmawaiać o starcie – otoczenie boi się urazić Ciebie, stąd czesto czujesz brak wsparcia

  • Komunikuj otoczeniu swoje potrzeby

  • Zbuduj sobie sieć wsparcia – osób które pomogą Ci w trudnych chwilach.

  • Znajdź lekarza, któremu zaufasz

Jak pomóc sobie w niepłodności

  • Skupiajcie się na pozytywnych cechach swoich partnerów
  • Codziennie wypisuj rzeczy, które sprawiają, że jesteś atrakcyjną kobietą/ fajnym mężczyzną

  • Uśmiechaj się do siebie kilkakrotnie przed lustrem każdego dnia

  • Wyznaczcie sobie z partnerem listę I termin realizacji ciekawych zajęć I trzymajcie się ich

  • Znajdź sobie hobby, pasję

  • Pozwól sobie na emocje, które Tobie towarzyszą

  • Rozmawiaj szczerze z ludźmi o swoim problemie – powiedzenie prawdy raz- zwykle ucina wszelkie plotki, domysły, pytania

  • Znajdź lekarza, któremu zaufasz

  • Zbuduj sobie sieć wsparcia – osób które pomogą Ci w trudnych chwilach.