Jeśli odpowiadasz twierdząco na większość powyższych pytań, prawdopodobnie problemy wynikające z braku potomstwa znacząco wpływają na Twoją jakość życia i relacje z otoczeniem.
Jeśli cierpisz i twoje życie nie wygląda tak, jakbyś chciała zasięgnij opinii psychologa.
Niepłodność i Poronienie

Niepłodność została uznana przez WHO za chorobę cywilizacyjną. Obecnie szacuje się że co 4-5 para w Polsce ma problemy z poczęciem dziecka. Gdy kobieta zajdzie już w ciążę niekiedy doświadcza traumy poronienia. Jak podają statystyki około 15% zdiagnozowanych ciąż kończy się utratą dziecka. Diagnoza niepłodności jest dla pary przeżyciem porównywalnym z tym w momencie otrzymania diagnozy choroby nowotworowej (pod względem stresu).
Osoby niepłodne cierpią w samotności, mając poczucie niezrozumienia, stygmatyzacji, a nawet izolacji. Towarzyszy im smutek i złość. Zarówno wśród niepłodnych kobiet jak i niepłodnych mężczyzn utrzymują się wysokie wskaźniki niepokoju, poczucia winy, obniżonego nastroju, niskiej satysfakcji życiowej. Na skalach badających poziom depresji, osoby niepłodne uzyskują znacznie wyższe wyniki od osób, które nie mają tego problemu. Częściej dochodzi do rozwodów. Pary po poronieniu, czy niepłodne mają problemy z relacjami i komunikacją z otoczeniem, a kobiety cierpią z powodu poczucia braku kobiecości.
Leczenie problemów emocjonalnych w niepłodności i poronieniach

Problemy z ludźmi

Twoje Wnętrze

Niepewność siebie

Stres

Jak radzić sobie po traumie poronienia
-
Opłacz stratę, przeżyj żałobę
-
Pozwól sobie na emocje, które Tobie towarzyszą
-
Pochowaj utracone dziecko, stwórz miejsce do którego będziesz mogła/mógł przychodzić by z Nim pobyć.
-
Staraj się, jeśli tego potrzebujesz, rozmawaiać o starcie – otoczenie boi się urazić Ciebie, stąd czesto czujesz brak wsparcia
-
Komunikuj otoczeniu swoje potrzeby
-
Zbuduj sobie sieć wsparcia – osób które pomogą Ci w trudnych chwilach.
-
Znajdź lekarza, któremu zaufasz
Jak pomóc sobie w niepłodności
- Skupiajcie się na pozytywnych cechach swoich partnerów
-
Codziennie wypisuj rzeczy, które sprawiają, że jesteś atrakcyjną kobietą/ fajnym mężczyzną
-
Uśmiechaj się do siebie kilkakrotnie przed lustrem każdego dnia
-
Wyznaczcie sobie z partnerem listę I termin realizacji ciekawych zajęć I trzymajcie się ich
-
Znajdź sobie hobby, pasję
-
Pozwól sobie na emocje, które Tobie towarzyszą
-
Rozmawiaj szczerze z ludźmi o swoim problemie – powiedzenie prawdy raz- zwykle ucina wszelkie plotki, domysły, pytania
-
Znajdź lekarza, któremu zaufasz
-
Zbuduj sobie sieć wsparcia – osób które pomogą Ci w trudnych chwilach.
