BARDZO WAŻNE

Uwagi do testu powyżej

Uwaga, nawet jeśli uzyskali Państwo wysoki wynik w tym teście, nie zastąpi to diagnozy, wskazuje to wyłącznie na pewne prawdopodobieństwo i że warto wykonać szczegółową diagnozę ze specjalistą, który zna się na zaburzeniach osobowości, to ostatecznie diagnosta pomaga ocenić, czy spełniają Państwo kryteria zaburzenia.

Diagnoza zaburzeń osobowości to kilka spotkań podczas których każde pytanie (a jest ich 119) będzie dokładnie omawiane, będziecie Państwo podawać konkretne przykłady, odpowiadać na dodatkowe pytania. Samemu naprawdę ciężko o odpowiedni dystans, często albo za srogo się oceniamy, albo odwrotnie za delikatnie- stąd potrzebne spojrzenie kogoś obiektywnego.

Zaburzenie Osobowości z Pogranicza, Borderline test borderline online po co

Po co więc ten test ?

Wahaliśmy się, czy umieszczać test na naszej stronie, ze względu na ograniczenia diagnostyczne takiego testu, ale ponieważ cierpiący ludzie szukają odpowiedzi i na podstawie artykułów  dokonują autodiagnoz, postanowiliśmy wyjść Państwu naprzeciw i wyjaśnić niektóre kryteria diagnostyczne.

Zaburzenie Osobowości z Pogranicza, Borderline diagnoza kilka spotkan

Diagnoza to kilka spotkań

Podchodzimy do diagnozy bardzo poważnie, starannie oceniamy każde pytanie, drążymy, pytamy o przykłady z życia. Nie chcemy fałszywych diagnoz, a sam test często zawyża wyniki, dlatego dodatkowo zawsze potrzebny jest wywiad ze specjalistą, który popatrzy „z boku”.

01

Diagnoza Borderline

Zaburzenie to, obrosło w wiele mitów. Często nie jest diagnozowane. Specjaliści rezerwują je, jako etykietkę dla najtrudniejszych pacjentów. Uważają, że taka diagnoza jest stygmatyzująca, ponieważ nie da się tego zaburzenia wyleczyć. Nie jest to prawda! Dzisiaj wiemy, że istnieją skuteczne terapie. Zaburzenie Osobowości z Pogranicza można i trzeba leczyć. Terapia dialektyczno-behawioralna jest uznawana za skuteczne leczenie dla pacjentów borderline (również dla tych, którzy mają dodatkowe problemy).
DBT zapewnia wsparcie i akceptację zarazem ucząc konkretnych zachowań i umiejętności, które pomagają radzić sobie z trudnymi emocjami i kryzysami.

04

BPD Terapia

Bliscy, lub zainteresowana osoba, twierdzi, że jest taka od zawsze. Uważa, że jej/jego problemy są akceptowalne i naturalne- traktuje trudności jako fundament swojej tożsamości. Ma problemy w relacjach z ludźmi (intymnych, koleżeńskich, na gruncie zawodowym). Wpada często w różnego rodzaju tarapaty. Ma trudności w kontrolowaniu emocji, zachowań. Może dręczyć ją/go smutek, może zauważać, że inni przez nią/niego cierpią.
Osoby z zaburzeniami osobowości bardzo różnią się między sobą: jedne widzą potrzebę zmiany siebie, inne obwiniają otoczenie, w każdym jednak przypadku terapia jest pracochłonna, ponieważ zachowania, które trzeba zmienić są wbudowane w strukturę osobowości. Osobie trudno sobie wyobrazić, że mogłaby się zmienić tak dalece, jak proponuje terapeuta. Dlatego terapeuta musi być tolerancyjny i podchodzić do pacjenta z dużą empatią, akceptacją i cierpliwością. W innym wypadku osoba po prostu przerwie leczenie i trudno się dziwić, bo nikt nie chce być „sądzony” za to, kim jest.

02

Przyczyny Borderline

BPD jest powodowane zarówno nieprawidłowościami mózgu (w tym hormonalnymi) jak i niesprzyjającym środowiskiem. Istotne jest, że zaburzenie osobowości powstaje bez Twojego udziału: Nie jesteś temu winna, winien!  większość osób z BPD doświadczyło jakiegoś rodzaju przemocy- niektórzy naukowcy uważają, że BPD jest rodzajem PTSD, czyli zaburzeniem po stresie traumatycznym, w tym wypadku występującym w dzieciństwie.
Wiele sławnych osób miało BPD: Marylin Monroe, księżna Diana, czy sławna w świecie naukowym Marsha Linehan, która stworzyła program leczenia, tak skuteczny w tym zaburzeniu.

05

BPD jak pomóc?

Borderline jest poważnym zaburzeniem 10% osób chorych na borderline UMRZE poprzez samobójstwo. Nie wolno bagatelizować tego problemu. Im wcześniej osoba zostanie zdiagnozowana, tym szybciej uzyska adekwatną pomoc. W wypadku BPD konieczna jest terapia. Mimo, że objawy u części osób mijają z czasem, nigdy nie wiadomo u kogo miną, a u kogo sytuacja się pogorszy. Dlatego nie warto zwlekać, tylko trzeba jak najszybciej znaleźć pomoc. Jeśli ktoś ma już diagnozę borderline, to nie wolno się załamywać. Trzeba do skutku szukać adekwatnej pomocy zarówno psychologa /psychoterapeuty, jak i psychiatry. Potrzebna jest cierpliwość i wytrwałość. Niestety nierzadko osoby z borderline są nieprofesjonalnie traktowane przez osoby pracujące w systemie opieki zdrowotnej. Tym bardziej osoby bliskie muszą być silne i wyrozumiałe. Dlatego, jeśli ktoś jest związany z osobą, która ma to zaburzenie, warto zadbać również o własne potrzeby. Znaleźć grupę wsparcia, podzielić się swoim problemem z przyjacielem, samemu poszukać dobrego psychologa.

03

Zaburzenie osobowości

Zaburzenie Osobowości  to ogólny, nieefektywny wzór funkcjonowania. Warunkiem tej diagnozy jest subiektywne cierpienie, którego osoba stale doświadcza. Myśli, sposób w jaki postrzega siebie i świat nie pozwalają jej cieszyć się życiem. Emocje są silne i nieprzyjemne. Objawy wpływają na każdy aspekt  życia i niektórym osobom uniemożliwiają funkcjonowanie. Zwykle towarzyszą temu dodatkowe zaburzenia: depresja, nerwica, uzależnienia, zaburzenia odżywania i wiele innych. Z tych powodów osoba szuka pomocy. Nie zdaje sobie sprawy, że problem leży w tym w jaki sposób myśli, zachowuje się, odbiera świat, jakie są jej emocje i poglądy.

06

Czego nie wolno robić

Marsha Linehan odkryła, że osoby cierpiące na zaburzenie osobowości z pogranicza wychowywały się w unieważniających środowiskach. Takie środowisko uczy dziecko, że jego emocje, myśli, doznania są błędne, dziwne, nienaturalne. Dlatego, jeśli osoba się złości, smuci itd, nie wolno jej mówić, że histeryzuje, czy przesadza, wręcz przeciwnie, trzeba znaleźć to, co się zgadza w jej punkcie widzenia. Osoby te, mogą wydawać się silne, kiedy w rzeczywistości takie nie są. Dlatego, kiedy proszą o pomoc (co jest dla nich trudne) należy im pomóc, a nie zawstydzać, czy mówić „poradzisz sobie”, „inni sobie sami radzą”. Warto też dodać, że to normalne, że każdy potrzebuje pomocy i wsparcia, że nie ma w tym nic wstydliwego. Nie należy również krytykować tych osób, ponieważ same są swoimi bezlitosnymi krytykami, więc nie ma to żadnego sensu. Dużo lepsze efekty daje chwalenie, chociaż trzeba robić to ostrożnie, ponieważ osoba może się bać, że wzrosną oczekiwania wobec niej, albo zacznie przyjmować brak pochwały, jako krytykę.

Mózg Borderline

Aktualnie wiadomo już z badań naukowych, że mózg osoby z zaburzeniem osobowości z pogranicza jest inny, od mózgu „normalnego” czy takiego z depresją. Mózg takiej osoby wykazuje nieprawidłowości anatomiczne oraz hormonalne, co wyjaśnia: silne emocje (nadaktywne ciało migdałowate); niską odporność na bodźce emocjonalne (stale pobudzony hipokamp); niską odporność na stres (oś podwzgórze-przysadka-nadnercza = podwyższony kortyzol/hormon stresu); impulsywność (mniej efektywna kora przedczołowa); trudność w regulacji emocji i skłonność do uzależnień (dopamina); częsty obniżony nastrój, wybuchy emocjonalne (serotonina). →więcej

NSSI

NSSI (Non Suicidal Self Injury= Samouszkodzenia bez zamiarów samobójczych). Osoby z borderline mogą dokonywać samouszkodzeń, w celu poprawy nastroju. Zwykle ukrywają samouszkodzenia przed bliskimi. Najczęstsze powody: zmniejszenie napięcia, polepszenie nastroju, ukaranie siebie, odzyskanie kontroli lub poczucia realności. Najczęstsze sposoby to: bardzo poważne podrapania, cięcie się (ręce, nogi, brzuch), carving, przypalanie się, kopanie/walenie pięścią aż do siniaków/guzów. →więcej

Tendencje Samobójcze

Badania pokazują, że 70% osób cierpiących na BPD conajmniej raz próbowało się zabić. Śmiertelność w wyniku próby samobójczej wynosi w przypadku osób z borderline 10%. Oznacza to, że 1 na 10 osób zdiagnozowanych jako BPD umrze w wyniku targnięcia się na własne życie. Jeszcze bardziej zagrożone samobójstwem są nastolatków, to dlatego uważa się, że diagnoza BPD u młodych osób jest tak ważna, by wdrożyć adekwatne leczenie i zapobiegać skrajnym zachowaniom (próby samobójcze, samouszkodzenia). Borderline to jedyne zaburzenie, gdzie próby samobójcze i samouszkodzenia są kryterium na którym bazujemy diagnozę. Ważnym jest, by nie bać się → rozmowy o samobójstwie, to jedyny sposób, by pomóc osobie, która o tym myśli. →więcej

Impulsywne zachowanie

W życiu oraz we wnętrzu osoby z borderline panuje chaos. Z powodu impulsywności osoba taka nie panuje nad swoimi emocjami, myślami, zachowaniami. Kiedy czuje się fatalnie, jest to tak bardzo nie do wytrzymania, że myśli o śmierci. Przez impulsywność może zachowywać się nieprzewidywalnie i wpadać w poważne kłopoty (kłótnie z przełożonymi, zrywanie burzliwych relacji). Osoby te często regulują emocje alkoholem, seksem, narkotykami, jedzeniem. Taka osoba musi się dopiero nauczyć jak panować nad sobą mimo impulsywności i nieprzyjemnych emocji. →więcej

Czynniki ryzyka

→Utrata ważnej osoby: rozwód rodziców, śmierć. →Nie zapewnienie podstawowych potrzeb: bezpieczeństwa, ochrony i miłości. →Emocjonalna przemoc: krytyka, agresja werbalna. →Ciężka, bolesna choroba. →Niekonsekwentne wychowanie. →Bycie świadkiem przemocy domowej – 62% osób z BPD. →Bycie ofiarą przemocy (np. bicie) – 71% osób z BPD. →Bycie ofiarą przemocy seksualnej – 67% osób z BPD. →więcej

Inne Problemy

→zaburzenia afektywne (96%) →zaburzenia odżywiania (7-26%) →zaburzenia związane z nadużywaniem substancji w tym alkoholu (50-65%) →zaburzenia depresyjne (71-83%)→PTSD Zaburzenie Stresowe Pourazowe (47-56%) →zaburzenia lękowe (88%)→unikające zaburzenie osobowości (43-47.4%) →zależne zaburzenie osobowości (16-50.7 %) →zaburzenia współwystępujące–źródło

Artykuły z emocje.pro

Wybraliśmy kilka, naszych zdaniem ciekawych artykułów z bloga, który piszemy, by pomagać innym, zwiększać świadomość zaburzeń osobowości, a także w ramach rozwoju osobistego (edukacja).

Borderline, Zaburzenie Osobowości z Pogranicza

 

To diagnoza z dobrym rokowaniem!

Kiedyś uważano, że zaburzenia osobowości to wyrok na całe życie, w tej chwili mamy badania, nie musimy się opierać na opiniach i na tym co się komuś wydaje. Badania pokazują, że po 10 latach 82% osób nie spełnia już kryteriów zaburzenia osobowości z pogranicza (50% po 2 latach).

Dysregulacja <em><strong>Emocji</strong></em>

W DBT zakładamy, że wszystkie problemy osób z zaburzeniem z pogranicza wynikają z ich problemów emocjonalnych. Osoby te nie są w stanie regulować swoich emocji, to znaczy, że nie kontrolują swojego zachowania, nie potrafią osiągać celów niezależnie od nastroju wszystko to przez silne emocje, które oczywiście w terapii uczą się kontrolować.

Burzliwe <em><strong>Relacje</strong></em>

Z silnych, niekontrolowanych emocji wynika zniekształcone postrzeganie rzeczywistości, jeśli dodamy do tego lęk przed opuszczeniem nie dziwią liczne, burzliwe relacje jakie te osoby mają w ciągu życia. Brak asertywności, albo przeciwnie nadmierna agresja, to problemy z którymi te osoby muszą sobie poradzić, by mieć dobre relacje.

Częste <em><strong>Kryzysy</strong></em>

Z wielu powodów osoby te często przeżywają silne kryzysy. Ponieważ są bardzo wrażliwe, kryzysy te mogą prowadzić do samouszkodzeń, tendencji samobójczych, oraz innych bardzo szkodliwych metod radzenia sobie z nieprzyjemnymi stanami wewnętrznymi. W DBT uczymy się jak przetrwać najgorsze sytuacje bez pogarszania ich.

Niespokojny <em><strong>Umysł</strong></em>

Myśli, emocje, obrazy, które przelatują przez umysł, porywają niczym trąba powietrzna, zachowanie, które wybucha i pozostawia za sobą zgliszcza, podstawowym zadaniem jest odzyskanie władzy nad własnym umysłem, by przestał wodzić nas za nos, wtedy możemy odzyskać władzę nad sobą i swoim życiem.

Terapia Borderline

 

Krok po kroku w centrum DBT

Zapisujecie się Państwo do terapeuty

Prosimy o zapoznanie się z aktualnie dostępnymi terapeutami, stały zespół, to doświadczeni terapeuci, którzy mają długą kolejkę oczekujących, trenerzy DBT to psychologowie lub studenci ostatniego roku psychologii, którzy razem z nami prowadzą grupy treningowe oraz uczestniczą w intensywnym szkoleniu DBT. Są zatem przeszkoleni. Mamy również nowych terapeutów- stażystów, którzy przyjmują pojedynczych pacjentów w znacznie obniżonej stawce (-50% krótki, 3 miesięczny program diagnoza+fundament DBT-uważność).

diagnoza Zaburzeń osobowości

Terapia musi rozpocząć się od diagnozy, ponieważ zajmujemy się zaburzeniami osobowości, sprawdzamy każdą osobę pod tym kątem, jeśli osoba nie ma zaburzenia osobowości, a cierpi na zaburzenie na którym terapeuta się nie zna- może zostać odesłana do innego specjalisty. Jeśli ma zaburzenie osobowości omawiamy diagnozę i możliwości leczenia. Proponujemy terapię indywidualną + trening grupowy, ponieważ jest to najskuteczniejsza forma leczenia, która została udowodniona w licznych badaniach naukowych.

Terapia indywidualna i grupowa

Terapia trwa od 1.5 roku do 3 lat, w tym 12 miesięcy dwa razy w tygodniu (spotkania indywidualne oraz trening umiejętności w grupie). Bardzo ważne jest, by spotkania odbywały się regularnie, by osoba nie opuszczała spotkań. Wspólnie z terapeutą będziecie Państwo pracować nad motywacją do leczenia,  będą prace domowe i ćwiczenia, segregatory i arkusze, DBT to terapia, skupiona na konkretnej nauce, by nadrobić to, czego powinni nas nauczyć w szkole, czy rodzinie, ale niestety zwykle tak się nie dzieje.

pomocy !!!

Nie mam $ na terapię co robić?

W tej sytuacji macie Państwo kilka możliwości:

  • Zapisanie się na listę oczekujących na leczenie do początkującego stażysty w znacznie obniżonej stawce (program 3 miesięczny, diagnoza+podstawowe umiejętności DBT).
  • Robienie treningu umiejętności 1) samodzielnie (można pobrać go z bloga emocje.pro + dodatkowo kupić książkę w której jest wszystko dokładnie opisane).
  • Znaleźć fajnego terapeutę pracującego w ramach NFZ i robić trening z jego wsparciem.
  • Znaleźć terapeutę w centrum kryzysowym i z nim robić trening.
  • Szukać terapeuty w fundacjach (uzależnienia, przemoc). Jeśli taki „darmowy” terapeuta nie jest w stanie pomóc państwu z treningiem DBT, nadal mogą Państwo robić go samodzielnie, ale ten terapeuta może Państwa wspierać, być obok, dawać oparcie, ciepło, dodawać odwagi, to nadal będzie ogromna pomoc i wielka wartość dodana. Na naszym blogu staramy się umieszczać wszelkie pomocne ćwiczenia i wyjaśniać jak można je stosować w swoim życiu.

Zapisy na terapię